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果汁是最接近水果营养的物质了,而且喝起来口感美味,关键是不添加任何的添加剂,每天喝上一杯,不仅可以促消化,还可以补充很多的营养物质。尤其天气暖和陈诺仪了,喝一杯清清爽爽,酸酸甜甜,酒足饭饱之后,喝上一杯即解腻又开胃。

一、秦文廉玫瑰茉莉茶

原料:玫瑰花10克、茉莉花5克、马鞭草、矢车菊各3克

调料:蜂蜜一大匙

制作方法:

1. 将玫瑰花、茉莉花、马鞭草和矢车菊分别洗净,放在容器内,加上少许温水浸泡几分钟,捞出,捞出沥净水分。

2. 把玫瑰花、茉莉花、马鞭草、矢车菊放入杯中,加入300毫升沸水中冲泡,再加盖焖约诛仙3荒火余烬5分钟,最后放入蜂蜜调拌均匀,即可饮用。

二、番茄香橙柠檬汁

原料:番茄1个、努比亚官网,淀粉,沙盒游戏橙汁3个、柠檬汁20克

配料:糖油50克、矿泉水香蒲绒200克

制作方法:

1. 番茄去蒂,清洗干净,切小块,放入榨汁机中榨取番茄汁。橙子去皮及内膜,取净橙肉。

2. 将橙肉、番茄汁、糖油、矿泉水一同放入果汁机中,中速搅动均匀成蔬菜汁,取出蔬菜汁,倒入玻璃杯中拌匀,即可饮用。

三、栗果红枣糖水

原料:栗子150克、无花果50克、红枣30克

调料:红糖

制作方法强力透骨膜:

1. 将栗子用清水洗净,剥去外皮,去除内膜,红枣洗净,去除枣核黑狐俞梅。

2. 将无花果放入容器中,加入情荡涟漪温水浸泡至软,捞出洗净,沥干水分。

3. 起锅烧水,加入适量清水,下入栗子肉、无花果、红枣,用旺火烧沸,撇去浮沫,转小火煮约60分钟至栗子日孕妇熟嫩,放入红丫鬟阿福糖煮至融化,即可出锅装碗。

四、黄桃雪梨汁

原料:黄桃2个、雪梨1个

配料:草莓糖浆25毫升、矿泉水适量

制作方法:

1. 将黄桃、雪梨分别清洗干净,削去外皮,切开成两半,去掉果核,再切成小块。

2傀儡蛔. 将黄桃块、通关手好吗雪梨块放入果汁中搅打均匀成果汁,再倒入玻璃杯中,加入草莓糖浆,矿泉水调匀即可。

五、芒果西米露

原料:西米200克、芒果150克

配料:牛奶、冰糖适量

制作方法:

1. 把西米放在容器中,加入适量温水浸泡30分钟,再捞出清洗干净。

2. 把芒果清洗干净,沥建树造句干净水分,取芒果果肉,切成小块。起锅烧水,放入适量清水,西米烧沸,转小火熬煮10分钟,再放入芒果、牛奶、冰糖调匀,小火煮约5分钟,出锅装碗即可。

六、五花美容茶

原料:玫瑰花艳情、茉莉花、艾卡时尚酒店紫罗兰、金盏花芳芳的幸福、芙蓉花各3克

配料:蜂蜜2小匙

制作方法:

1. 将玫瑰花、茉莉花、紫罗兰、金盏花、芙蓉花分别清洗干净,沥净水分。

2. 把玫瑰花、茉莉花、紫罗兰、金盏花、芙蓉花放在玻璃杯内,加入约500毫升的沸水冲泡,加盖焖约10分钟,再加入蜂蜜调匀即可。

七、姜味苹果汁

原料:苹果、橙子各2个

配料:鲜姜25克、蜂蜜2大匙、冰块适量

制作步骤:

1. 将鲜姜削去外皮,清洗干净。切成大片。苹果洗净,去除果皮、果核、切成小块,橙子去皮,也切成块。

2. 将苹果块、橙子块、姜片、蜂蜜一同放入果汁机中,用中速搅打成果汁,倒入杯中,再加入冰块拌匀即可。

八、强身菊花饮

原料:七彩菊10朵郑婉瑜

配料:冰糖、蜂蜜、纯进水适量

制作方法:

1. 将七彩菊洗净,放在容器内,加水少许温水浸泡几分钟,捞出沥干水。

2. 饿鬼随行起锅烧下运河风情水,放入适量纯净水烧沸,下入冰糖煮至融化。

3. 出锅去掉杂质,趁热倒入盛有七彩菊的玻璃杯内冲泡一下。

4. 再加盖后焖约10分钟,加入蜂蜜调拌均匀,即可饮用。

悟语:

每个人都有自己的爱好,或许我的唯一爱好就是做美食吧,用美食获得您的支持与点赞alastorlol。厨房,是我独处的地方,一来到厨房,一切的高兴与不高兴都会烟消云散。味觉记忆带我回到最初儿时的下厨时光,碎片似的回放让我可以重温当初的生涩厨艺。爸爸,是我在厨房里长大的启蒙老师,外婆,是我手工面食的良师,传承她们的手艺。食物也是有情感的,亲手用心做出的美食,似乎赋予了美食生命一样。